La cerveza ayuda a la rehidratación tras el ejercicio físico

cerveza

Según muchos estudios, un consumo moderado de cerveza puede ayudar a recuperar la hidratación tras la realización de ejercicio físico, puesto que el principal componente de la misma es agua (92%). Del resto, el 3% son sustancias necesarias para el organismo después de realizar el ejercicio físico: sodio, potasio, vitaminas y moléculas antioxidantes…El 5% restante es alcohol, pero si es sin alcohol os evitáis ese 5%.

Para las mujeres, además de los mismos beneficios que para los hombres, la cerveza sin alcohol puede ser beneficiosa en la gestación, por su presencia de vitamina B-9, esencial para el desarrollo del feto. Asímismo, los estrógenos vegetales pueden aliviar las malas sensaciones de la menopausia.

La barriga cervecera es consecuencia de otros factores..cuáles crees que son?

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